取茶包內(nèi)1小袋放進杯中,用開水沖泡3-10分鐘后趁熱飲用,成人每日2袋,可反復沖泡,少兒及孕婦用量酌減。飯后飲用效果更佳。為使形成“一天一晨便”的好規(guī)律,最好選擇在晚飯后定時飲用。飯前先用300毫升開水沖泡,以利有效成分滲出;飯后半小時再加入100毫升開水,趁溫熱一次喝完,茶包可冷凍后用來敷眼睛因為含有草決明能夠安撫眼睛。。飲用1 小時內(nèi)不喝其他的水,盡量避免吃生冷食物。
禁忌
尿毒癥患者禁用。嚴重心臟病伴有心功能衰竭者、嚴重肺水腫病人禁用。嚴重過敏體質禁用。
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