睡覺磨牙的原因

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　磨牙，顧名思義，睡覺的時(shí)候牙齒咬動(dòng)發(fā)出聲音，一般多見于兒童。有一些成年人熟睡的時(shí)候會(huì)磨起牙來，這是睡夢中大腦部分喚醒的癥狀，是市區(qū)高級(jí)中樞調(diào)節(jié)的一種反應(yīng)。

　　1、精神問題引起磨牙。在生活中，成年人磨牙最重要的原因就是精神的問題。因?yàn)樵诠ぷ髦械母鞣N壓力讓人們精神負(fù)擔(dān)加重，像神經(jīng)緊張，焦慮，憂郁，憤怒等，這些情緒會(huì)通過磨牙或者其他方式表現(xiàn)出來。入睡前玩耍過度，過于激動(dòng)或者疲勞，壓力過大，都會(huì)讓大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發(fā)咀嚼肌的運(yùn)動(dòng)發(fā)生不規(guī)律的痙攣或者收縮，這就是睡覺時(shí)磨牙普遍的原因。

　　2、寄生蟲引起的磨牙。這個(gè)原因多是存在于小孩子身上，小孩子容易長寄生蟲。例如蛔蟲這種腸道寄生蟲，會(huì)在孩子睡著后在腸子里后動(dòng)，分泌多種毒素，這些毒素會(huì)引起消化不良，刺激神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)興奮，繼而引起磨牙。其他寄生蟲也會(huì)有這樣的影響。

　　3、消化系統(tǒng)功能紊亂。晚餐吃的太多或者過飽，或者是睡覺前吃東西，在睡覺時(shí)便會(huì)因?yàn)槲改c道里太多的沒有被消化的食物而消化系統(tǒng)不停歇，咀嚼肌也會(huì)被刺激到運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致磨牙。

　　4、營養(yǎng)不均衡。如果飲食不合理，便會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，如果是缺乏鈣、磷等各種物質(zhì)和維生素，同樣會(huì)引起晚間的咀嚼肌收縮，牙齒磨動(dòng)。

　　5、牙齒發(fā)育不好或者睡姿問題引發(fā)的磨牙。牙齒如果排列不齊而導(dǎo)致長期使用一邊的牙齒咀嚼，也會(huì)讓顳下頜關(guān)節(jié)功能紊亂，引起磨牙，另外如果睡覺時(shí)把頭偏向一邊，也會(huì)造成咀嚼肌不協(xié)調(diào)而磨牙。

　　磨牙的發(fā)生有多種因素造成的，只有糾正這些因素，才可以讓睡覺時(shí)磨牙的情況好轉(zhuǎn)。